15 Sugerencias para una buena vida

Mi intención con estas 15 sugerencias de Alex Rovira es que sirvan de disparador para atender alguna parte de tu vida que merezca cambios. No hay recetas mágicas, ni creo en ellas. Creo firmemente en dos cosas: La convicción de querer estar bien y el trabajo diario para llegar a una buena vida.

Cada acto, cada pensamiento y decisión te enfrenta al cielo o al infierno de tu propia existencia. Por eso creo en la tenacidad y fe de las convicciones que cada uno tenga. Por otro lado, la misma vida te pone ante situaciones desafiantes que son oportunidades o tesoros para aprender. De la peor experiencia, se puede capitalizar para tener una buen y plena vida.
Si estas pleno y feliz, dame tus tips para sumar a estos 15 sugerencias. Espero que pueda serte útil como lo ha sido para mí. La buena vida de Alex Rovira editorial Aguilar

http://www.alexrovira.com/esp/libros.html

Ser Conscientes: “un aforismo tibetano afirma que la vida es lo que hacemos de ella, podemos elegir”

Actitud Positiva: “Hay que elegir este tipo de actitud, que sea útil, que no esté basada en la ingenuidad y que haya compromiso. Toda experiencia negativa en el pasado puede ser elemento alquímico para la felicidad en el futuro”

Errores: “El cometerlos nos otorga la mayor oportunidad de aprendizaje. De los reveses se debe aprender desde una actitud templada no resignada”

Responsabilidad:” Hay que evitar la culpar a terceros. La pregunta que debes hacerte es en que estoy contribuyendo para que esto no vaya bien”. Sólo cambio yo, aunque nadie cambie si yo cambio todo puede cambiar”

Confianza:“Debemos tener confianza en nosotros mismos y en los demás, sin caer en la ingenuidad, el efecto Pigmalión demuestra que cuando se nos tiene confianza nuestro sistema limbico acelera nuestro pensamientos”

Visualización: “la selección española de natación realiza este ejercicio , los deportistas la utilizan para crear en su mente un anhelo ya realizado”

Perseverancia: “Este punto se junta con la confianza, el 90 % del éxito es la constancia” Resolución: “Si tienes un problema en la mesa, puedes hacer tres cosas: olvidarte, delegarlo o resolverlo. No llenes de problemas inútiles tu mente, suelta el lastre. El filósofo William james decía que ser sabio es el arte de saber que pasar por alto”

Constructivo: “Si has tenido un éxito pregúntate porque y cómo lo has conseguido y trata de mejorarlo”

Humildad: “La vanidad ciega y la humildad revela. Hay que mantener una actitud de humildad ante los buenos resultados”

Gratitud: “Levantarnos todas las mañanas y tener conciencia de la buena salud que poseemos, de la respiración de nuestros pulmones, de la movilidad de nuestra piernas, y dar gracias, dice un proverbio chino que cuando tomemos agua no nos olvidemos de la fuente”

Generosidad: “Si eres escritor y tienes éxito con tus libros debes dar parte a varias ONG, debes retornarlo a la vida, nunca olvides que eres parte del sistema humano, tener presente el servicio para con los demás”

Equipo: “Juntos somos más, cuando hay consciencia de equipo, buen humor y generosidad, cumples tu labor de manera más fácil y consigues el objetivo y si no lo haces por lo menos has pasado un grato momento”

Emoción Positiva: “Donde no hay alegría provócala, donde no hay entusiasmo ponlo, donde no hay buen rollo créalo, donde no hay ternura aplícala, No seas arrogante, descreído, cínico, nihilista, o resignado, genera emociones que puedan sentir al otro mejor”